witam kolegów (i kolezanki) z odzywiania... Wie ktoś z Was gdzie mogę dostać pojemniki trzymające ciepło...nie chodzi mi tu o takie zwykle , bo one to potrzymają mi temp.potrawy kilkadziesiąt minut...a widzialem, gdzies w tv - takie, w ktorych mozna "odpompować" powietrze i w momencie gdy w pojemniku jest próżnia, to żarcie potrafi być ciepłe do [...]
[...] tematów mam problemy ze zdrowiem. Ostatnio czesto chruje. Chcialbym to zmienic wiec zakupie dzis biostymine, ale jak ja przyjmowac? bo wyczytalem ze aplikuje sie ja podskurnie a gdzie indziej ze mozna pic jedna ampulke na 5 dni. I jeszcze jedno, znacie moze jakies naturalne sposoby leczenia zatok, bo prawdopodobnie sa one przyczyna moich chorób.
W sprzedazy sa normalne pasy a ja szukam takiego do ktorego mozna podwiesic dodatkowy ciezar np w pompkach na poreczach albo podciaganiu na drazku. Gdzie kupic cos takiego?
[...] o pomoc,bo ja już nie wiem,co ja mam robić. boli mnie brzuszek,w piątek wyszłam ze szpitala. Podejrzewano zapalenie wyrostka. Boli mnie brzuch,najpierw koło pępka,potem tam,gdzie wyrostek (prawy dół biodrowy) i potem przestaje boleć w ogóle. Takie cykle jakby. Wszystkie badania (krew,ginekolog,mocz,usg) wyszły w normie. Mam dać się pkroić na [...]
[...] czynnik rozkurczający, pochodzący ze śródbłonka naczyniowego, ale może być również wytwarzany przez każdą komórkę ludzkiego organizmu. Jednak niezależnie jednak od tego, gdzie jest produkowany, odbywa się to zawsze w ten sam sposób - powstaje z aminokwasu L-argininy, w obecności tlenu. Enzym - syntaza tlenku azotu (NOS) - powoduje uwolnienie [...]
[...] fosforylację glukozy wpływa na syntezę hormonów steroidowych kory nadnerczej i syntezę insuliny. Witamina C jest nieodzowna w prawidłowym funkcjonowaniu tkanki łącznej, gdzie uczestniczy w syntezie kwasu hialuronowego niezbędnego do syntezy kolagenu oraz w procesach kostnienia. Bierze także udział hematopoezie, w przyswajaniu żelaza i [...]
[...] rano 4 kaps. 2. ANTYKATABOLIKI Są to substancje, które zawierają w sobie właściwość hamowania katabolizmu, czyli rozpadu białek. Antykataboliki są szczególnie przydatne tam gdzie rozpad białek znacząco przybiera na sile i rozmiarach. Dlatego też najbardziej odpowiednie jest używanie ich przed i po treningu, w celu hamowania katabolizmu [...]
[...] jakie zastrzyki sa odpowiednie na przyrost masy ciała ( 185cm - 70kg ) nie chce wyglądać jak koks bez karku tylko przytać tak 15kg...powiem odrazu że stosowałem rózne diety z białkiem itp i ciągle tak samo zero rezultatu..prosze o poradę jaki zastrzyk moge wziąść aby przybrac trochę na masie i gdzie ewentualnie można cos takiego dostać Pozdro
[...] cząsteczki Superdrolu połączone ze sobą atomem azotu ) to tzw. suchym związek, co z kolei oznacza, że nie aromatyzuje on do estrogenów. Ponadto zwiększa retencję wody tam, gdzie jest to najbardziej wymagane, czyli wewnątrz komórki mięśniowej, ze względu na hamowanie 11b-hydroksylazy. Stosując Dimetazynę można osiągnąć twardą rzeźbę przy [...]
Siemanko. Interesuje mnie gdzie osoby ze wzrostem 190 + kupują ciuchy, szczególnie spodnie bo z tym to chyba najgorszy problem. Ja mam 192 cm wzrostu i strasznie ciężko kupić mi coś dla siebie a szczególnie te spodnie, a łażenie ciągle w takich samych lub podobnych dżinsach to już rurficy można dostać od tego. Macie może jakieś sprawdzone sklepy w [...]
[...] może zwiększyć zasoby wody w krwiobiegu, ponieważ zachowuje się jak "pompa" w czasie ćwiczeń. " Czy możecie mi (endomorfik na masie) powiedzieć co w moim przypadku gdzie chcę się wspomóc suplementem po treningu będzie najlepsze_ oraz co jakościowo jest lepsze? opcja nr 1 czy 2? niestety nr 3 odpada ze względu na wysoką cene... o białku [...]
[...] wszystkie cwiczenia z czasu przygotowawczego w brzuchu.w wieku 17 lat zapisalem w brzuchu 3 figury skakanke brzuszki i pompki trenowal mnie przyjaciel ktory zniknal nie wiem gdzie jest i co sie z nim dzieje mam problem bo rok pozniej probowalem powtorzyc to bez niego i niestety podnioslem cisnienie krwi aby moc uzywac miesni glebokich ale bez [...]
[...] (wiosła na dystansie 2000 metrów), kiedy soda poprawia wytrzymałość w treningu siłowym (seria bardzo krótkich sprintów), co interesuje nas bardziej Gdzieniegdzie pojawiają się też opinie że soda wpływa na poziom testosteronu poprzez aktywację CAMP, ale tutaj może faftaq coś dopowie, Więcej pod: [...]
Witam czy jest jakiś sposób zdrowy w sensie dodawanie po 50g węgli co tydzień czy można od razu dać zbilansowaną gdzie np 180g b/ 80g t/ i 340g w ? Cel redukcja. Bo z zbilansowanej na tłuszczową to wiem że ucina się po 50g węgli i dodaje tłuszczy a odwrotnie to jak jest ?
[...] 17 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) Tycie, endomorfik Stan zdrowia Zdrowy jak kon Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia Sporo tego rosnie tam, gdzie nie trzeba PPM (podstawowa przemiana materii) 3070 Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) Klatka 150 MC 190 Przysiad 180 Co [...]
Wrzucam fote Juana Rekersa,bo gdzie jak nie do tego dzialu,wszystko o nim w zasadzie w necie mozna poczytac ,ale jak ktos ma ochote cos o nim ,to poczytamy chetnie. Ja to juz nawet przez niego mam pomysla na plan treningowy podzielony na 4 etapy 1.lysa pala 2.broda 3.dziary 4.muly ...z 4 etapem bedzie najtrudniej ,bo 1 juz zaliczony z 3 etapem [...]
[...] rowerowa powyżej 40km - tutaj głównie szosa, Piątego dnia znowu jazdy... Taki trening daje efekty bo zawodnicy trzymają się w ścisłej czołówce. Dodatkowo sezony startowe, gdzie często kalendarz jest wypełniony po brzegi i zdarza się kilka ważnych startów nawet w jednym tygodniu. I tak się zastanawiam, czy przetrenowanie powoli nie staje się [...]
[...] miasta, nie będę mógł kontynuować nauki, bo szkoły tego stylu są jedynie w Szczecinie i Koszalinie. Przykładowo trenując karate kyokushin można po zmianie miasta ćwiczyć gdzie indziej. W przypadku tego stylu kungfu takiej możliwości za bardzo nie ma. Pozostaje też kwestia samego sposobu walki. https://www.youtube.com/watch?v=SVMqchn1Aao Na [...]
Ktoś pomoże I poradzi gdzie zacząć? Mam 26 lat, stałą partnerkę, regularnie współżyjemy. Libido sięgnęło praktycznie dna, faja też jakas miękka. Ogólnie samopoczucie do niczego, ciągłe zmęczenie i senność. Cztery lata temu bolało mnie jądro i pojawił się problem z oddawaniem moczu. Miałem robione badania usg ale wszystko ok. Wydaje mi się, że [...]
[...] 2 w tyg interwaly. Wyniki sa dobre, ale jeszcze nie zadawalajace. Wiem ze nie mozna redukowac w nieskonczonosc i moje pytanie brzmi kiedy wejsc na 0 bilans kaloryczny i jak to zrobic zeby nie przytyc. I czy podczas okresu gdzie bede mial 0 bilans to cwiczyc silowo. Moje zapotrzebowanie wynosi ok. 3000kcal To ucialem sobie 20% i lecialem na 2500